白色运动内衣

跑步不穿运动内衣，后果比你想象得更严重

1.导致胸部下垂

女性乳房是身体中较为特殊的器官，主要由结缔组织、脂肪以及乳腺腺体等软组织构成，由胸部的乳房悬韧带起到固定支持的作用。当你跑步的时候，胸部会产生剧烈震动，使韧带组织拉长绷紧，再加上地心引力的作用，长期下来就容易造成胸部下垂。地心引力虽不可逆，但运动内衣工厂产品支撑性更强，可以在一定程度上减少胸部过度晃动，防止胸部松弛和下垂。

2.压迫乳房组织，增加患病风险

女性的胸部没有肌肉和骨头，基本全靠皮肤和乳房悬韧带支撑，而普通内衣为了塑造胸部曲线常常附有钢圈。在跑步时，剧烈的震动会对韧带和皮肤造成牵拉，此时普通内衣的结构可能会损伤乳房悬韧带以及压迫到胸部的乳房组织，增加罹患乳腺癌的风险。

试穿的时候，有3个规则来判断是否合身。

1、用两只手指放到肩带处，感受肩带的舒适程度，不可以太松，也不可太紧；

2、用一直手指放到内衣下部的伸缩带处，感受舒适程度；

3、观察整体运动内衣是否与你的身体完美贴合，不可以有勒到肉的情况。